カルシウム系って普段の食事だけだと足りてるのか微妙なので、飲んでると安心。 カルシウムだけじゃなくマグネシウムや亜鉛も一緒に取れるのがいいです。1日3粒。粒が大きいと言う人もいますが、全然大丈夫。メガ割だとお得に買えるのが嬉しいです。
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