このラベルのMCTを購入したのは初めてです。
3〜4時間おきに1日3回、毎日美味しくいただいています。
1回で3〜4gを摂ると私には量が多いようで、すぐに排出してしまいます。
1回で1g未満か1〜2gが私にはちょうど良い量です。
摂取すると集中力・持久力が増すような気がしているのと、MCTオイルの影響なのかはわかりませんが、体重がかなり減りました。
2週間で8kg、短期間に極端な体重減少があり怖い病気を疑い、複数の病院で色んな検査を受けましたが、異常は見つかりませんでした。
その後も1年間で1kg減り、2026年2月の健康診断では身長152cm、体重39kgでした。
数年前から消化器内科に毎月通院していて、主治医には体重減少は気にしなくて良いと言われていて、運動や食事など何か特別なことは何もしておらずMCTを摂取し始めただけなので、MCTで健康になって痩せたんだと思うようにしています。
2026/03/29 
