トイレの回数増えた。夕方のふくらはぎ痛すぎがない今の所。
代謝が悪いのかなかなかダイエットの効果が出ませんでしたが、これを飲んでから、便通が良くなったような気がします。まずは腸活!ということなのかもと思い、続けていきたいです!
1日の目安が9粒らしいんだけど、食事からも取れてるので2粒位から始めています。 明らかに不足してるなってときは9粒飲みたいと思います。 ただ9粒って結構な量なので、そこだけネックだけど、調整できるのもよいかなって思っています。
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