最近寝つきがあまり良くなくて、安くなっていたので購入しました。まだ使い始めて数日なので睡眠への効果は正直まだ分かりませんが、今の感想を書こうと思います。 最初に気になったのは、これを使いながらスマホを見ていると画面がチカチカして見えることです。私だけなのかもしれませんが、結構見づらく感じるので、自然とスマホを置くようになりました。
寝る前にSNSを見たり動画を見たりして、気づいたら30分、1時間と見続けてしまうことがよくありました。でもこれを使っているとスマホを見る気がなくなるので、そのまま布団に入る流れができています。思わぬ形でデジタルデトックスになっていて、そこは個人的に一番気に入っているポイントです。
見た目はシンプルで悪くはないのですが、正直なところ定価を考えると「すごく高級感がある」という印象ではありませんでした。もう少し質感にこだわっていると、価格相応だと感じられたかなと思います。ただ、毎日使うものなので、見た目より使い心地や機能が大切だとも感じています。 一方で、少し気になった点もあります。使用する電池がAAAAというあまり見かけないサイズで、家に買い置きがなく、近所のお店でもすぐには見つかりませんでした。単三や単四ならコンビニでも手に入りやすいですが、AAAA電池は取り扱いが少ないので、購入するときに予備も一緒に用意しておくと安心だと思います。 睡眠については劇的に変わったという感じではありませんが、寝る前にこれを使う時間を作ることで気持ちを切り替えられている気がします。まだ数日なので効果を判断するには早いですが、しばらく寝る前に継続して使ってみようと思います。睡眠の質や朝の目覚めに変化があれば、またレビューを追記したいです。
2026/07/31 
