これと雑穀米でご飯にしてます!水に浸す時間ながめで! パサパサにもなれました!
1合に山盛り大さじ1くらい白米に混ぜて炊いています 違和感なく美味しく食べてます
ストックないと不安になるので
マンナンヒカリ 業務用 1kg カロリー調整お米 ダイエット