丁度このサプリメントを使用し始めて1年が経ちました。
（いつもお世話になっています）
寝る前に3粒いっぺんに飲むのが楽ではあるのですが、一粒あたり約2222mgのマカ&約4.7mgの亜鉛を活かす為にも、朝昼晩の3回に分けて摂取する様に心掛けています。
特に、朝起きて空腹時にウォーキングを行なっているのですが、その際に一粒飲む事で効果を感じています。夜寝る前にサプリメントを入れてしまうと肝臓が寝ている間も働いてしまう為、日常的な健康を意識するのであれば晩御飯の後（寝る前の3時間前迄）には飲む様にすると、負担無く摂取を続ける事が出来ています！
ちなみに、「濃く」なります（小声）
2026/03/05 
