更年期で睡眠が浅く、翌朝に疲れや眠気が酷い状態が蓄積していたので、GABAの製品を色々試してみています。GABAサプリでセントジョーンズワートが含まれている製品は、体質に合わなかったのか翌日の眠気が増してしまったり悪夢が辛かったりしたので中止して、今回はGABAのみでコスパの良いこちらを購入。しばらく夜寝る30分前に飲んでみた感想です。最初はぐっすり眠れる手応えを感じましたが、数日すると逆に寝つきが悪かったり夜中に目が覚める回数が多かったり…なので服用を辞めると、まぁ以前くらいには普通に寝れる様になりました。低気圧や体調等の要因がかぶったのかも知れないので、また時期を見てチャレンジしてみようと思いますが、体質や状態、人それぞれなので合わない人も居る製品だとは思います。因みに、市販されているGABAの入ったチョコでは良い効果が出ているのですが、あれを毎日はコスパが悪過ぎて継続は厳しいですね…。
2026/06/24 
