寝つきが良くなる感覚はまだ感じられませんが、短い時間の睡眠でも若干すっきりする感じがします。自分に合う量や食べ方を見つけたいです。
味も美味しく食べた後30分後には眠くなります。 中毒になるといけないのでどうしても寝れない時に食べるようにしてます。
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