MC1のおかげで、ずっと悩まされてきた
生理周期での肌荒れが落ち着きました🍋(3ヶ月目)
1ヶ月目でも、効果は感じて数が減り
2ヶ月目は、皮膚科で貰ったディフェリンゲル
とMC1の服用で、顎に出来なくなりました😭！
私はPMSも酷いので、G2も一緒に服用し
肌荒れ+PMSの軽減に役立ててます︎︎👍
MC1の服用タイミングですが、
🕗 朝食後すぐ 代謝・排卵・日中の血糖安定に◎
🌙 就寝1時間前 睡眠ホルモン・セロトニン生成サポートに◎（PMS・情緒不安定時に特に有効）
でおすすめです✨
G2は、脂溶性成分（GLA・ビタミンD・E）を
多く含むため、脂質のある食事と一緒に
摂ると吸収率が約1.5〜2倍に上がるらしく、
逆に、空腹時は吸収されにくく、まれに
胃に重たさを感じることもあるので注意です⚠️
🍳 おすすめタイミング：
✅ 朝食または夕食後に1錠
（できれば少量の油脂を含む食事と）
例：卵・ナッツ・アボカド・など
オリーブオイル入り食事の後など。
💡もし朝は食欲がない場合は、
「豆乳＋ナッツ＋G2」だけでも
十分な吸収が得られるとのことで実践中です✨
Qoo10やiHerbでの取り扱い商品って、
服用タイミングとか
用法容量とかあまり詳しく書かれてないので
ChatGPTに課金して成分表から
分析してもらいました✨
メガポ期間中で、ノベルティも
豪華で良かったです✌️
2025/10/18 
