メガポ限定でタンブラーもついてきたので！ウェンディにはなれないけど、6キロ増えたぶん、これで落とします
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1日やってみただけでずっと停滞していた体重が1kg落ちました。夜に低血糖になってきて冷や汗が出てきたので、プロテインバーを1つ食べたのですが、確かにこれは2日やれば1.5か2kgくらいは落ちそう。体調に合わせてまた1日やりたいです。
味は美味しいオレンジジュースなのですが、後味が独特なのでちょっとそれだけしんどいです。
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追加
さらに2週間後に1日やった結果、翌朝に1.2kg減っていました。低血糖対策でプロテインバー1本とメロンを少し食べたのですが、軽くなってよかったです。前回減った体重からは700g増えていた状態でしたが、停滞しがちな体重が減ってよかったです。平日も食事制限を続けていますが、こうやって週末に1日ファスティングすると減量に勢いがついてダイエットのモチベが続きます。
あと注意に書いてあるように炭酸飲料は飲まないほうがいいです。一口飲んだだけでも胃が広がって、その後空腹に苦しみました。
2026/05/20 
