イライラとか心配事などのストレスですぐ眠れなくなります。よっぽどの時のために強めの睡眠薬とかは持っていますが、あまり睡眠薬飲み続けると体に悪いので普段はGABAやLテアニンなどのサプリをたまに飲んでます。睡眠薬代わりにグミなんてかなり手軽だなと思って軽い気持ちで購入してみました。小さいサイズのグミで、袋あけた途端アメリカのキャンディの懐かしいにおいがしました。味はアセロラでやっぱりアメリカンな味！懐かしさに浸りました笑 歯磨いてその後布団に入ったらそのまま寝てました笑 凄い自然に寝落ちしてました。ほんで朝はスッキリと起きました！笑 めちゃいいかもしれないです。さすがにイライラとかでアドレナリン出てる時は難しいかもしれないですが、普段使いにはとても良いと思います！
2026/04/18 
