爪や髪のため、持続型の方が良さそうなので続けてます。
一時期爪髪のためにとこちらを続けていて、含有量の多い商品に鞍替えしてましたが戻りました。違いがわからなかったので。 どうせ摂るならタリムリリースかなと、あとは一粒はあくまで目安なので、体調不良でガタガタの爪や加齢で強くなった髪のうねりがある自分なら朝晩摂るのもありかなと。 粒が小さいので飲みやすいのも良いのでまた暫く続けてみます。
DHC 【3個セット】持続型ビオチン 30日分(30粒)×3個セット
