このサプリメントを飲むようになって、寝付くまでの時間が短くなりました。

いつもご迅速な発送に感謝します‼️届いて早速飲みましたら、ソファーで寝落ちしていました💕嬉しい♥️難病からの重度の睡眠障害で20年間まともな睡眠がとれません。人間は3日寝ないと死ぬ！なんて良く言いますが私は4日寝ないで生きてました😱これはなった人にしかわからない苦しみです。睡眠導入剤だけでは効かない私は、今でこそヤクルト1000とピルクル睡眠も併用して、短い時間寝る、起きる、寝る、起きるを繰り返しています。快眠するのは、夫の車で買い出しして、疲れ果てて車に揺られて家迄帰宅の10分😅だけどこの酷暑で車の中に残っていたら危険🥵同じ悩みを持つ方たちのレビューが良かったので、今使っていた物からこちらに変えました！寝落ちしちゃうのに憧れてたので笑届いて直ぐ飲み寝落ち😅恥ずかしいけどすごく嬉しいです😂身体にあっているサプリをここのところ富山の薬屋さんで見つけられて、感謝感謝です。朝飲めない方沢山います。夜でも良いのです。お医者さんは言います。眠れる時間が無くても、起きる時間を変えないで！と。自分のペースを崩すとそれが又大きなストレスになるので😫どうか効果が続きますように🙏ありがとうございました😊

普段からこのサプリを飲んでいて、夜にスッと眠気がきて安眠出来るようになったので続けています。4袋セットなので嬉しいです。

トリプトファンは寝る前より朝摂った方が効果的です。

セロトニンは日中に分泌量が増えます。
よってセロトニンを増やすには、寝る前ではなく、日中の活動時間帯前にトリプトファンを摂取することが大切なのです。

具体的には、トリプトファンは朝～午前中に摂りましょう。
トリプトファンは乳製品に含まれるため、朝食に牛乳やヨーグルトを摂ると効率的に摂取できます。

ちなみに、セロトニンは太陽光を浴びると合成量が増えます。
セロトニンを増やすには、朝食でトリプトファンを摂ったのち、全身に太陽の光を浴びるのもおすすめです。

寝る前に3粒飲み、30分後にはスヤスヤ眠りにつきました。
次回もリピートします！

1粒で睡眠薬なしで眠れました。

また購入します。
凄く良いです。

リピートです。
睡眠の質が良く朝スッキリします。

ずっと愛用してます。明るく過ごせます。

精神的に疲れてる方にお勧めです。
かなり元気になって来ました。