少しやっただけでも筋肉痛になりました笑 でもあんまりやり方が分からないのでちゃんと調べようと思います。
発送早かったです! リバウンドした身体を頑張って鍛えたいと思います!!
今まで使わなかった筋肉が鍛えられそうです。 ローラーを戻す時が1番キツイです。
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